"Damit Sie Ihre Arbeit effektiv und Ihr Leben frei und zufrieden gestalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Zeit bewusst erleben und planen.
Zufriedenheit und Erfolg hängen zum großen Teil davon ab, wie achtsam Sie mit der Zeit umgehen.
Dies erfordert die Kenntnis von Methoden und den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen, Bedürfnissen und Fähigkeiten. So entsteht Klarheit in den Gedanken, Ruhe und Gelassenheit im Gefühl und Besonnenheit im Handeln."
Zufriedenheit und Erfolg hängen zum großen Teil davon ab, wie achtsam Sie mit der Zeit umgehen.
Dies erfordert die Kenntnis von Methoden und den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen, Bedürfnissen und Fähigkeiten. So entsteht Klarheit in den Gedanken, Ruhe und Gelassenheit im Gefühl und Besonnenheit im Handeln."
Seminar Zeitmanagement
Der achtsame und effiziente Umgang mit der Zeit
In diesem Seminar erproben Sie Zeitmanagementmethoden, die zu einer sinnvollen und kreativen Arbeits- und Lebensgestaltung beitragen. Dadurch erhalten Sie mehr Gelassenheit und Lebensfreude, die nicht nur die Qualität der Arbeit steigert, sondern auch Ihren Kollegen/- innen und Kunden zu Gute kommt.
- Analyse des individuellen Umgangs mit Zeit
- Ziele definieren
- Tages- und Wochenplanung
- eine To Do Liste erstellen
- Prioritäten setzen
- Zeitfallen erkennen
- Pufferzonen und Pausen einplanen
- einen Rhythmus in den Arbeitstag bringen
- Nein-Sagen ohne zu verletzen